Herzqigong

Im Herzkurs lernst Du die Herz-Qi Übung und das Herz-/Dünndarm System aus Sichtweise der TCM kennen. Energieübertragungen und Meditationen unterstützen und stärken die Wirkung. Die Übung bringt Lebensfreude in den Alltag, Klarheit im Denken und Sprechen, Begeisterungsfähigkeit, Dankbarkeit und Geduld.

Das Ziel der Herz Qi-Übung ist die Heilung und Stärkung des Herz/Dünndarm Systems und der psychischen Stabilität. Höre auf Dein Herz und folge ihm! Erkenne Deine Lebensaufgabe und erfülle sie. Öffne Dein Herz - Transformation und Heilung darf stattfinden.

Lass die Unruhe des Alltags hinter Dir und sei verbunden mit dem Universum, spüre, wie sich Freude und Frieden in Deinem Herzen ausbreiten.

Zum Herz/Dünndarm Funktionskreis gehören: 

• Herz-und Kreislauffunktionen, Blutdruck
• Dünndarm
• vegetatives Nervensystem
• Zunge

Ein Ungleichgewicht verursacht u.a. folgende Beschwerden:

Durchfall, Verstopfung, Darmkrämpfe, Atemnot, Herzrhythmusstörungen, Schwitzen,Unruhe, Nervosität, Einschlafprobleme, Epilepsie, Sprachstörungen...

Die Emotion des Herzens ist die übermäßige Freude, Gier

Der Herzfunktionskreis

Der Sommer naht, und mit ihm kommt die Kraft des Feuers: Die Feuer-Energie erleben wir besonders intensiv an einem heißen Sommertag. Auf einer Gartenparty mit Freunden unterhalten, lachen, flirten, tanzen. Lebendigkeit, Freude, Leichtigkeit - all dies gehört zum Funktionskreis des Herzens. Aber auch Großzügigkeit, Begeisterung, Mitgefühl, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Verbundenheit sind Ausdruck eines harmonischen Gleichgewichts der Wandlungsphase des Feuers.

Folge der Weisheit Deines Herzens…

In der alten chinesischen Medizin wird unser Herz als Kaiser im Staatswesen des Körpers, als Sitz des Geistes und des Bewusstseins bezeichnet. Das Herz ist die Schalt- und Koordinationsstelle aller geistigen Aktivitäten.

Wie oft lassen uns die Gedanken nicht zur Ruhe kommen? In der TCM heißt es: Die Aufnahme und Verarbeitung äußerer Dinge wird vom Herzen ausgeführt, es hat die Obhut über alle mentalen Aktivitäten. „Die großen Gedanken kommen aus dem Herzen“ Vielleicht ist es an der Zeit unser Herz etwas wichtiger zu nehmen.

Ihm etwas Ruhe zu geben… Entspannung… Liebe...Ein ruhiges Herz schenkt uns Ausstrahlungskraft, Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit. 

Zu den weiteren Herzfunktionen gehören – neben der Regulierung der Blutverteilung und der Koordination von Nervensystem und Gehirn – die Regulierung der Schweißproduktion (Schweiß ist der Saft des Herzens) und die Ausdrucksfähigkeit der Sprache. Mit der Betrachtung des Herzmeridians – ein innerer Zweig steigt vom Herzen nach oben in die Kehle, Zunge und über die Augen zum Gehirn – verstehen wir die Verbindung zwischen Herz und Sprache. Schlaganfall und Herzinfarkt haben Auswirkungen auf die Beweglichkeit der Zunge und auch das Sprichwort „Das Herz auf der Zunge tragen“ formuliert diesen Zusammenhang.

Übe das Lächeln! Unsere Gefühle, als Ausdruck unseres Herzens spiegeln sich im Gesicht wieder. Wie oft kann uns ein Lächeln beruhigen, trösten, erfreuen? Es tut gut ein Lächeln zu verschenken und es tut gut, es uns selbst zu schenken. Versuchen Sie es. 

Denn: Freude ist die Emotion des Herzens. Freude hat eine große Heilkraft. Leben wir im Einklang mit der Natur und dem Dao sind wir erfüllt von tiefer, innerer Freude, das ist die Nahrung für unsere Seele.

Aber Vorsicht: Ein Übermaß an Freude führt zu innerer Hitze („das Feuer ist außer Kontrolle“), alle Lebensvorgänge werden beschleunigt, Herzklopfen, Ängste, Ruhe- und Schlaflosigkeit etc. können sich entwickeln.

Oder: Mit der Redewendung „das Herz rutscht mir in die Hose“ wird ein Mangel an Energie im Herzen versinnbildlicht. Dieser Zustand der Mutlosigkeit und Angst lässt uns freudlos, ohnmächtig und müde werden, er ist häufig mit „ich kann nicht“ verbunden.

Das Partnerorgan des Herzens ist der Dünndarm, „der Palast, der die Fülle empfängt“. Er trennt das Reine vom Unreinen, nimmt auf, extrahiert und transformiert die Nahrungsmittelessenzen. Diese leitet er zur Milz, die unreinen Substanzen gehen zum Dickdarm oder mit der Flüssigkeit direkt zur Niere.

Die Gesundheit des Herz/Dünndarm Funktionskreises beeinflusst: 

• Kreislauf, Atmung und Blutdruck

• Schweißproduktion

• die Schlafgewohnheiten, innere Ruhe, Entspannungsfähigkeit

• klare Sprache und Konzentrationsfähigkeit

• alle Dünndarmfunktionen

• Emotionen wie Neid, Eifersucht und Gier 

"Wenn wir selbst Auslöser und Schöpfer unseres Lebens sind, können wir unser Leben in dem Maße verändern, wie WIR es uns wünschen.  

Wir  können heraustreten aus den Systemen von Angst, Depression, Wut und Schwere."

Aaravindha Himadra